Бодибилдинг

Бодибилдинг смотреть последние обновления за сегодня на .

Александр Назаренко - Продолжаем разговор (Часть 2)

9825
914
73
00:25:14
02.07.2022

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК: 🤍 Инстаграм: 🤍 ФейсБук: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Телеграм: 🤍 Назаренко Александр - Канал на Youtube: 🤍 Instagram: 🤍 Звания и регалии: Опыт тренерской работы в области фитнеса с 1982 года. Судья Международной категории IFBB по бодибилдингу и фитнесу с 1993 года. Тренер Высшей категории по бодибилдингу и фитнесу. Постоянный ведущий всех значимых турниров по бодибилдингу и фитнесу в России.

5 БОДИБИЛДЕРОВ у которых СЛИШКОМ много мышц

4581714
30719
1370
00:05:06
13.02.2018

5 БОДИБИЛДЕРОВ у которых СЛИШКОМ много мышц. Единого мнения об эстетической привлекательности бодибилдинга или культуризма не существует. Но никто не станет спорить с тем, что именно благодаря этим атлетам или так сказать качкам, у нас появились сразу три уникальные возможности: наглядно изучить анатомию человеческого тела, поучиться целеустремленности и понять - что тренировка мышц, без тренировки мозга, может привести к плачевным последствиям! Итак это 5 бодибилдеров у которых слишком много мышц, и в истории они останутся как монстры бодибилдинга. Не забудьте нажать на колокольчик чтобы не пропустить новых видео! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Апельсин: 🤍 #Спорт #Бодибилдинг #Бодибилдеры #Качки #Культуризм #Культуристы #Атлетика #Апельсин

Вся История Бодибилдинга За 10 Минут

3667057
32222
1681
00:14:10
12.02.2020

Как появился бодибилдинг? Кто был первым бодибилдером? Когда был проведен первый конкурс Мистер Олимпия и кто его выиграл? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в нашем видео, которое посвящено истории бодибилдинга. Развитие бодибилдинга берет свое начало еще в Древней Греции и Римской империи, что неоднократно было подтверждено историческими фактами и археологическими исследованиями. Греческий атлет Милон Кротонский, живший около 520 года до н.э., был 6-кратным олимпийским чемпионом по вольной борьбе. Многие историки атлетизма называют именно его прародителем современного тренинга с отягощениями. Все же отцом современного бодибилдинга принято считать Евгения Сандова. Он жил в конце 19-го, начале 20-го века и являлся одним из самых сильных людей планеты. 14 сентября 1901 г. Сандов провел в Лондоне первый в истории конкурс по бодибилдингу, названный «Великая конкуренция», победителем которого стал англичанин Уильям Л. Мюррей. Первое масштабное соревнование по культуризму в Соединенных Штатах Америки провели только в 1904 году. Победителем соревнований стал Аль Трелоар. Следующее имя, о котором нам стоит упомянуть - это Чарльз Атлас. Он завоевал такие титулы, как «Самый красивый мужчина в мире» и «Самый совершенный мужчина в мире» на соревнованиях в 1921 и 1922 годах соответственно. В 1924 году начал выпускать собственную программу тренировок, рассылая ее по почте. Культуризм развивался быстрыми темпами, всё чаще рекламировался, для атлетов стали появляться новые конкурсы. 4 июля 1939 года было проведено первое соревнование по бодибилдингу под названием «Мистер Америка», победителем которого стал Берт Гудрич. А в следующем году победителем данного конкурса стал Джон Гримек, который покорил всех своими формами, грацией и пластикой. В 1945 году конкурс «Мистер Америка» выигрывает Клэнси Росс. Именно его многие считают первым современным культуристом. Конкурс «Мистер Вселенная» был организован в 1948 году. После победы в конкурсах «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная» Стив Ривз стал считаться величайшим культуристом всех времен. Такой атлет, как Рег Парк неоднократно завоевывал титул «Мистер Вселенная». В 60-х годах он снялся в четырёх фильмах в роли Геракла, а впоследствии стал кумиром и наставником Арнольда Шварценеггера. В 1946 Джо Уайдер организовал конкурс «Мистер Олимпия», который впоследствии станет главным. Победителем конкурса Мистер Олимпия-1946 стал Ларри Скотт. Он же получил этот титул и в следующем году. Ларри Скотт перепробовал и отверг множество методик накачки рук, пока не разработал тренажер, известный всем как "Скамья Скотта". Сам же спортсмен называл свое изобретение "пюпитр". В 67, 68 и 69 годах на троне Мистера Олимпия восседал культурист Серджио Олива. А В 1970 году Арнольд Шварценеггер, который получил прозвище «Австрийский дуб», сместил Серджио с его трона. Арнольд удерживал титул Мистера Олимпия вплоть до 75 года, но потом неожиданно решил сделать перерыв. После пятилетнего перерыва, в 1980 году, культурист принял решение посоревноваться снова и в 7-ой раз стал победителем конкурса Мистер Олимпия. Харизма Шварценеггера, его целеустремленность и трудолюбие, легли в основу документального фильма «Качая железа», который вышел на экраны в 1977 году. В 1988 году он организовал свой собственный конкурс – Арнольд Классик. В 70-х годах популярность бодибилдинга сильно выросла, имена Арнольд Шварценеггер, Фрэнк Зейн, Дэйв Дрейпер, Франко Коломбо, Том Платц, Майк Мэнтцер и другие стали известны не только в Америке, но и за ее пределами. После победы на Олимпии Криса Дикерсоноа в 1982 году и Самира Банну в 1983 на горизонте появился Ли Хейни, который олицетворял идеальное сочетание пропорций и массы. Ли Хейни стал восьмикратным обладателем титула «Мистер Олимпия». Другими известными культуристами 80-х были Ли Лабрада, Винс Тейлор, Шон Рэй и Рич Гаспари. На Ли Хейни закончилась эпоха эстетического бодибилдинга, а на смену ей пришла эра монстров массы, которую открыл Дориан Ятс. Дориан Ятс выиграл шесть титулов «Мистер Олимпия» подряд с 1992 по 1997 год, бъявив новый эталон массы в 120 килограмм. В 1998 году конкурс Мистер Олимпия выиграл Ронни Колеман, который потряс судей своей огромной массой и в тоже время превосходной детализацией мышц. Задав новые стандарты бодибилдинга, Колеман соревновался в весе 130 кг. Он получил статуэтку Сандова 8 раз подряд и заработал прозвище «Величайший из всех времен». Колеман был бы и рад получить титул Мистер Олимпия в 9-ый раз, но этому помешал атлет Джей Катлер. Катлер выиграл Олимпию в 2006, 2007, 2009 и 2010 году, уступив трон на время Декстеру Джексену в 2008. С 2011 по 2017 год пальму первенства на главном конкурсе бодибилдеров удерживал Фил Хит, наставником которого был Джей Катлер. в 2018 году неожиданно для всех Мистером Олимпия стал Шон Роден, показав удивительную форму в свои 42 года. Конкурс Мистер Олимпия 2019 выиграл культурист Брендон Кёрри, и все с нетерпением ждут что же произойдет в 2020 году. #бодибилдинг #олимпия

РУКИ под 60 СМ! Тренировка рук Дениса Бажанова. Бодибилдинг. Fitnesslife. Возвращение чемпиона

91578
1142
214
00:15:30
14.12.2020

Тренировка рук настоящего монстра - абсолютного чемпиона СПб по бодибилдингу Дениса Бажанова! Секреты и техника упражнений обладателя самых больших рук Питера. Спасибо фитнес-клубу FitnessLife за место съемки - 🤍 Страница Дениса Бажанова в VK - 🤍 Паблик Эндорфин в VK - 🤍 По вопросам видеосъемки и продвижения - 🤍

ПОСЛЕДСТВИЯ СИНТОЛА И СТЕРОИДОВ / Новые жертвы в бодибилдинге

719154
17264
1494
00:15:06
19.07.2021

◼️ МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ ПО ЗАРАБОТКУ: 🤍 запасная ссылка: 🤍 (до закрытия неделя, вход доступен один раз) ◼️ Мой инст: 🤍 Всем привет! Сегодня вновь рассмотрим новую череду жутких последствий приема стероидов и синтола выступающими атлетами. К чему приводит гипермасса и новые тенденции в развитии бодибилдинга, разберемся в данном видео. Обязательно поделись роликом с друзьями по качалке, закинь белок и желток и приятного просмотра! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Стероиды #Синтол #Побочки ПОСЛЕДСТВИЯ СИНТОЛА И СТЕРОИДОВ / Новые жертвы в бодибилдинге

Бодибилдеры, Которые Зашли Слишком Далеко

1675889
28726
906
00:09:24
26.04.2022

Бодибилдинг — отличный вид спорта, в котором можно буквально создать тело своей мечты. Но некоторые спортсмены в погоне за невероятными мускулами и удивительными рекордами перебарщивают, превращаясь в гигантские горы мышц, накачивая себя опасными веществами, а иногда и губя себя. В этом увлекательном и захватывающем выпуске я покажу вам бодибилдеров, которые зашли слишком далеко! В этом выпуске все самые лучшие, невероятные, удивительные, необычные, интересные и познавательные факты об огромных бодибилдерах, о которых вы не знали. От невероятно огромного действующего чемпиона до спортсменов, которые погубили себя в погоне за мускулами. С вами tophype, и интересная, познавательная и увлекательная топ подборка бодибилдеров, которые зашли слишком далеко. Сотрудничество: advert.tophype🤍gmail.com Наши друзья Smart Pizza: 🤍 Original script, commentary and edit of this video are created by tophype author. Audio footage is taken from: 🤍 Video footage is taken from: 🤍 Some media in this video is used for educational purpose of review & commentary under terms of fair use. All footage, & images used belong to their respective companies. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.

Павел Кириленко - честно о жизни, пьянстве и бодибилдинге

223937
9949
1342
00:16:39
02.02.2022

Самые богатые качки 🤍 Первая серия ЖР Эволюция 🤍 #бодибилдинг #пьянство Подписывайтесь на наши соцсети: YouTube канал "Железный рейтинг" 🤍 Инстаграм 🤍 vk.com 🤍

НИК УОКЕР и ХАНТЕР ЛАБРАДА Вместе | ФЕНОМЕН ХАДИ ЧУПАНА | Кто Остановит ХАССАНА МУСТАФУ

6936
355
25
00:10:38
28.06.2022

Помощь каналу на новые выпуски: 🤍 Заказать рекламу на канале: 🤍 Пампинг Ньюс, новый выпуск "накачивающих" новостей из мира железного спорта. Что нового сегодня в бодибилдинге? Ник Уокер и Хантер Лабрада объединились и стали партнёрами, чтобы посоперничать в конечном итоге на сцене Мистер Олимпия 2022. Хади Чупан показывает просто феноменальное развитие мышц и рельефа, а Хассан Мустафа готовится одержать победу на своём втором профессиональном шоу в этом году! Всё это и многое другое, море мотивации и настроения в новом выпуске Pumping News с комментариями и обзором Алексея Баборыкина. #Bodybuilding #PumpingNews #SportNews

Дориан Йейтс: 10 ценных советов по бодибилдингу

169431
5077
213
00:14:57
15.03.2019

#ДорианЙейтс Шестикратный победитель Мистер Олимпия Дориан Йейтс делится своим опытом и даёт советы бодибилдерам. Одежда для бодибилдинга: 🤍 Лямки для запястий: 🤍 Ремни для бодибилдеров: 🤍 Video credit: Bodybuilding.com 🤍 © Copyright Notice: We do not own the clips and music we use. Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however given that it is open to interpretation, if any owners of the content clips would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible. You are more than welcome to claim your copyrights and monetize videos on this channel. Please email us if you have any concerns at rbt7610🤍gmail.com

НЕУДОБНАЯ ПРАВДА ПРО БОДИБИЛДИНГ. Инвалидность и нищета ждут тебя!

287023
14113
1585
00:21:23
27.03.2021

◼️ МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ ПО ЗАРАБОТКУ: 🤍 запасная ссылка: 🤍 (до закрытия 2 дня, вход доступен один раз) ◼️ 🤍 Александр Сашанов. Твой проводник к нормальной жизни и здоровью. ◼️ Он же в телеге под ником 🤍aascycles ◼️ Мой инст: 🤍 Всем привет! Сегодня выкатил для вас полезный и кропотливый ролик, который будет полезен всем, начиная от новичков и заканчивая выступающими качками и бодибилдерами. Вспомним истории Пола Диллета, Майка Квина, Флекса Уиллера, Беккета Катлера и многих других бодибилдеров, которые заплатили высокую цены за свой сомнительные победы в бодибилдинге. Настоятельно рекомендую к просмотру, прежде чем поганить свою жизнь дилдобилдингом. Максимальное распространение. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #Варгунин #Качок #Разоблачение НЕУДОБНАЯ ПРАВДА ПРО БОДИБИЛДИНГ. Инвалидность и нищета ждут тебя!

Бодибилдинг IFBB PRO: цена вопроса. Тренировки, фарма, питание, мотивация, PRO карта. Подкаст

31072
889
141
01:07:26
19.04.2021

Рады видеть вас на нашем спортивно-мотивационном канале Живая сталь Сегодня вы уведите новое видео YouTube канала Живая сталь: Бодибилдинг IFBB PRO: цена вопроса. Тренировки, фарма, питание, мотивация, PRO карта. Подкаст Андрей Мельников Вице – чемпион мира среди профессионалов по бодибилдингу хорошо знаком поклонникам бодибилдинга. Летом 2018 года Андрей занял третье место на NORDIC PRO. Затем последовало еще одно удачное выступление, второе место на Чемпионате мира по бодибилдингу среди профессионалов. И вот теперь Андрей Мельников новый IFBB Pro. В нашем сегодняшнем видео интервью на YоuTube канале Живая сталь Александра Евсеева с Андреем Мельниковым и его тренером Владимиром Яковлевым. В этом видео: Чем питаются качки. Белки, жиры, углеводы. Дневной рацион Можно ли накачаться используя обычные продукты питания Что принимает Андрей Мельников из спортивного питания. Креатин, витамины, калий, витамин К, витамин D3, витаминно-минеральные комплексы и др. Какое внимание уделяется клетчатке Какую роль играет возраст спортсмена бодибилдера в подготовке к соревнованиям Правда ли то, что тяжелый бодибилдинг стал менее популярен Насколько проще стало качаться последние годы Насколько реально последние годы изменились критерии оценки бодибилдеров. О важности таких аспектов как фарма, тренировки, питание. Что дает PRO карта и многое другое. Пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал. Мы будем стараться всегда радовать вас интересными видео #живаясталь #подкаст #бодибилдинг #bodybuildingmotivation #ifbb #bodybuildingmotivation2021 #олимпия #bodybuilding 0:00 Презентация Александром Евсеевым нового видео Живая Сталь: Бодибилдинг IFBB PRO: цена вопроса. Тренировки, фарма, питание, мотивация, PRO карта. Подкаст 1:30 Владимир Яковлев и Андрей Мельников: чем питаются качки. Белки, жиры, углеводы. Дневной рацион: Первый прием пищи: овсянка, яйца Второй прием пищи: курица, рис Третий прием пищи: семга, рис Четвертый прием пищи: говядина, картофель Пятый прием пищи: курица, рис Шестой прием пищи: креветки, белая рыба 2:25 Можно ли накачаться используя обычные продукты питания 4:47 Что принимает Андрей Мельников из спортивного питания. Креатин, витамины, калий, витамин К, витамин D3, витаминно-минеральные комплексы и т.п. 6:23 Какое внимание уделяется клетчатке 6:48 Когда начался сезон у Андрея Мельникова и когда он закончится 7:52 Когда у профессионального бодибилдера есть возможность отдохнуть 8:50 Почему так долго Запад и США опережают Россию по технологии подготовки к соревнованиям по бодибилдингу 9:39 Какую роль играет возраст спортсмена бодибилдера в подготовке к соревнованиям 14:01 Насколько опасен период манипуляции спортсменов с водой 15:31 Правда ли то, что тяжелый бодибилдинг стал менее популярен 19:08 Насколько проще стало качаться последние годы 19:40 Насколько реально последние годы изменились критерии оценки бодибилдеров. Категория Классик как пример старой эры бодибилдеров. 22:44 Как Андрей Мельников начал свой первый день после окончания соревнований. 24:14 Чем себя балует Андрей Мельников после окончания соревнований 27:35 Александр Евсеев о том, что он себе позволял в питании после окончания соревнований семь лет назад. 28:26 Владимир Яковлев о его жесткой диете при его подготовке к соревнованиям, об обезвоживании и др. О подготовке к соревнованиям и межсезонье раньше и сейчас. 30:46 О важности таких аспектов как фармакология, тренировки, питание. 32:08 Андрей Мельников: как проходила подготовка к соревнованиям NPS IFBB PRO 34:33 Об отличии профессионала бодибилдера от обычного человека 39:18 Как заработать денег на бодибилдинге. Сколько и на чем зарабатывает бодибилдер. Какие расходы на занятия и питание 43:20 Что дает PRO карта 43:57 Сколько стоит персональная тренировка у хорошего тренера 46:39 О доходах персонального тренера кроме проведения тренировок 48:32 Дает ли какие-то ежемесячные бонусы PRO карта. Какова возможность попасть на турнир Мистер Олимпия 50:42 Существуют ли в бодибилдинге федерации которые берут на себя финансовые риски спортсменов, которые учувствуют в больших соревнованиях. 51:36 Может ли бодибилдинг со временем стать олимпийским видом спорта. 52:32 Сколько зарабатывают профессиональные бодибилдеры. 55:10 Сколько нужно денег для того чтобы заниматься бодибилдингом. 57:35 Сколько стоит грим на международном турнире по бодибилдингу. 58:47 Андрей Мельников: каким видом спорта занимался до бодибилдинга и о том, когда решил начать заниматься бодибилдингом. 1:00:26 Какие наиболее интересные и популярные вопросы задают поклонники бодибилдинга Андрею Мельникову и Владимиру Яковлеву. 1:01:23 Бывают ли случаи когда бодибилдер останавливается на половине пути. 1:02:58 Андрей Мельников и Владимир Яковлев о том стоит ли заниматься бодибилдингом #спортивноепитание #тренировки #мотивация #фарма #бодибилдеры #атлетизм #спорт По вопросам совместных видео, идей и т.д: ►artem-moscow🤍bk.ru

5 ХУДШИХ ТРАВМ В БОДИБИЛДИНГЕ. Обратная сторона рекордов

4997955
69500
1459
00:14:10
24.04.2019

Сайт Geneticlab 🤍 Группа ВК 🤍 Инстаграм 🤍 Впервые на канале? Подписывайтесь! 🤍 Автор - Андрей Луценко Мой инстаграм 🤍 🤍 По вопросам сотрудничества - genobodytbchannel🤍gmail.com vk.com/gobcommercial Сообщество в ВК 🤍 Спасибо за ваши комментарии - они помогают мне развивать проект. Подписывайтесь на канал - и включайте оповещения о выходе новых выпусков ("колокольчик").

Крис БАМСТЕД 👑 КОРОЛЬ Классического БОДИБИЛДИНГА - бодибилдинг мотивация

11448
8
00:05:13
19.02.2022

Инстаграм - 🤍 Группа в ВК - 🤍 Музыка: Brooklyn and the Bridge - Nico Staf K-391 - Earth [NCS Release] Крис БАМСТЕД 👑 КОРОЛЬ Классического БОДИБИЛДИНГА - бодибилдинг мотивация #бодибилдинг #мотивация #бамстед Chris BUMSTEAD 👑 THE KING OF Classical BODYBUILDING - bodybuilding motivation

Натуральный Бодибилдинг / Культуризм без химии (1949)

67421
2878
524
00:19:09
24.05.2020

Как выглядел натуральный Бодибилдинг, культуризм без химии (1949 год достероидная эра)? Я думаю многие из вас знают об истоках бодибилдинга и кто такой Сандов, но каким был культуризм на пике своего развития в момент когда изобрели допинг? Согласно данному источнику допинг в скоростных видах спорта и лёгкой атлетике появился гораздо раньше (ещё в 19 веке), но это были в основном стимуляторы. Но первый анаболик был синтезирован только в 30-х годах, а в силовые виды спорта попал лишь в середине 50-х. 🤍 Следовательно нам нужно отыскать видео культуристов 40-х годов чтобы быть уверенными в том что они чисты. Я долго искал бодибилдеров, которые снялись в фильмах до 50-х годов и нашёл 4-ых: Джон Гримек, Джордж Эйферман, Стив Ривз, Кларенс Росс. Данные культуристы родились в 1910-1926 годах, выступали в 40 годы на шоу Мистер Америка и снялись в фильмах до 50-го года, а значит они мне подходят. Что ж пора взглянуть на настоящий Натуральный Бодибилдинг в лице этих атлетов. Все они накачали мышцы до того как допинг поглотил эту индустрию. Мой Инстаграм: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм для общения: 🤍 Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: 🤍

ПОЧЕМУ ПРОШЛА МОДА НА БОДИБИЛДИНГ

127185
7643
1194
00:11:05
01.07.2021

ОНЛАНЙН-ШКОЛА: 🤍

Дмитрий Голубочкин мотивация. Старая школа. Бодибилдинг навсегда!!!

1633
43
1
00:04:34
22.11.2019

Дмитрий Голубочкин. Мотивация. Старая школа. Бодибилдинг навсегда. Качая железо. Голуба лучший. Бодибилдинг это моя жизнь. ФБФР. Кровью и потом. Легенда бодибилдинга.

Бодибилдинг награждение до 95 кг. 34 Кубок РК. г. Уральск 2022

75
5
0
00:04:00
04.06.2022

Бодибилдинг награждение до 95 кг. 34 Кубок РК. г. Уральск 2022 #казахстан #ifbb #бодибилдинг

Бодибилдинг +100 кг | Чемпионат Мира 2019

14534
156
10
00:11:26
15.11.2019

Бодибилдинг +100 кг | Чемпионат Мира 2019 Донат на развитие: 🤍 Наши атлеты: 2 - 597 Алексей Кузнецов 🤍alexey_kuznetsov_official 4 - 601 Михаил Сазонов 🤍sazonovifbb 591 Евгений Лобанов 🤍evgenius19812010

Количество подходов и повторений. Отказ. Физиология мышц. Правильный Бодибилдинг 4. Ремейк

13927
802
167
00:45:52
06.01.2021

Вот и напечатана моя первая книга под названием "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" 🤍 СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Все мои курсы тренировок и семинар находятся здесь: 🤍 🚩Семинар "Нейромышечная система, нейромышечные связи, нейромышечный контроль и основы их функционирования. Гормоны, генетический предел." 🤍 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: 🤍 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: 🤍 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" 🤍 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" 🤍 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" 🤍 🚩Инстаграм 🤍 🚩Наша Группа в ВК Правильный Бодибилдинг 🤍 🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка 🤍 🚩 В этом видео под названием | Количество подходов и повторений. Отказ. Физиология мышц. Правильный Бодибилдинг 4. Ремейк | я изложил свои мысли по поводу того, как изменились мои взгляды на физиологию, биохимию, количество подходов и повторений, необходимых для гипертрофии и на много чего ещё, которые я озвучивал в старом видео от 2012 года под названием Физиология мышечных сокращений. Периодизация. Время подхода. Отказ. Правильный Бодибилдинг 4 🤍 Итак, всем привет! Это очередной выпуск из моего цикла ремейков моих самых первых выпусков, с которых начинался канал правильный бодибилдинг. Эти выпуски так и назывались правильный бодибилдинг с 1 по 23, и для них есть отдельный плейлист - с них начинался канал в 2012 году. Вот, и сегодняшнее видео будет очередным ремейком очередного выпуска из тех видео, самых первых на моём канале. На сегодняшний день я буду, скажем так, обозревать собственное видео, которое называется: Физиология мышечных сокращений. Периодизация. Время подхода. Отказ. Правильный Бодибилдинг 4. И сегодняшнее видео называется следующим образом: Количество подходов и повторений. Отказ. Физиология мышц. Правильный Бодибилдинг 4. Ремейк. Кстати, в прошлых выпусках в комментариях обратил внимание на то, что многим понравилась вот эта вот волосатость повышенная на лице. При этом многим в предыдущих выпусках очень не нравилась кепка. А если так? Ну, на самом деле такая маленькая провокация, с попыткой понравиться и тем, и другим... На самом деле, шучу: никогда не ставил перед собой цель нравиться всем подряд - мне главное, чтобы мне нравилось то, что я делаю. А в кепке сегодня жарко, поэтому буду без неё. Итак, поехали. Будем смотреть повторно некоторые участки старого видео, и я потом их буду комментировать, обьясняя, в чём я заблуждался, а в чём я был прав. Сегодняшний выпуск будет достаточно интересным. Итак, погнали! Тайм коды: 00:00 Вступление. О чём это видео. 02:23 откуда берутся правила выполнять по 5-6 повторений или по 8-12 повторений в подходе и какое отношение это имеет к физиологии и биохимии мышечных клеток 12:22 сколько подходов и повторений выполнять для гипертрофии 14:15 какая связь между нейромышечным контролем и закислением в мышцах. Откуда берётся закисление и является ли оно причиной жжения в мышце. 16:42 так ли важны и первостепенны знания о биохимии мышечной деятельности для наращивания мышечной массы в бодибилдинге, и в каком из видов спорта им есть первостепенное применение 20:13 о гипертрофии и роли креатина в приросте силы и мышечной массы 23:06 какая связь между тренировочными принципами Артура Джоунза или Майка Ментцера и нейромышечной связью и нейромышечным контролем 26:52 молочная кислота вызывает жжение в мышцах, или жжение появляется от чего-то другого? 29:50 где находится мышечная память 34:55 что такое тренированность, и чем могут быть вредны для здоровья тренировки по принципам Майка Ментцера 38:27 решающая роль митохондрий в наборе мышечной массы 41:31 мои курсы тренировок #количествоподходовиповторений #александрпасько #митохондрии

5 Самых Перекаченных Бодибилдеров

11393608
74886
2487
00:07:14
08.11.2016

По вопросам авторского права, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: Copymanager.mn🤍gmail.com Реклама и сотрудничество: 🤍 Всем привет! Знаете, кто такие бодибилдеры, ну или культуристы? Скорее всего знаете, сложно не заметить таких громадин. Можно долго спорить красиво это или нет. Но одно можно сказать точно - культуризм это не просто спорт, это образ жизни, практически религия. Чтобы добиться серьезных результатов, недостаточно посещения зала, необходимы кардинальные изменения в образе жизни. И не смотря на кучу стереотипов о качках, эти люди заслуживают огромного уважения. В доказательство этому, сегодня мы расскажем вам о нескольких поистине выдающихся культуристах, которые заставят многих изменить свое мнение. ◓МН в ВК►🤍 ◓РЕКЛАМА►🤍 бодибилдинг боди мания тупые тренировки необычные

ЖКТ И БОДИБИЛДИНГ или ПОЧЕМУ НЕТ МЫШЕЧНОГО РОСТА - ПЯТНИЦА ПО КАТЛЕРУ

14850
929
87
00:08:54
31.05.2019

НАШЕ ПРИЛОЖЕНИЕ для APPLE - 🤍 НАШЕ новое ПРИЛОЖЕНИЕ для ANDROID - 🤍 #бодибилдинг #бодибилдеры #качки Приложение для iOS - 🤍 Приложение для Андроид - 🤍 Наше приложение с тренировками - 🤍 Денис в ВК - 🤍 Денис в Ins - Instagram.com/Ironclan78

Бодибилдинг Мотивация — БЕЗУМНОЕ ЖЕЛАНИЕ

470386
5262
167
00:06:22
10.08.2015

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ★ Поддержите меня, поставьте лайк и подпишитесь на канал ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Занимайтесь спортом! И нас станет больше!!! ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ✔ Полезные ссылки: ● Мой канал:🤍 ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ● Спорт для всех: 🤍 ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Фитоняшки и голые няшки🤍 ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Канал 🤍 Mотивация друг действуй и не думай просто мотивируй себя, успех свобода отдых счастье самореализация путешествия мечты заработок в сет, заработок в интернете работа на дому мнение окружающих богатый человек, не думай! а действуй! уверенный человек уверенный и богатство бодрость вдохновение вдохновляющие вдохновляющий видео видео-ролик, видеоролик виды мотивации визуализация вконтакте возможно возможности воля время выбор высказывания гармония границы двигатся движение действие действия, действовать дела делать деньги для мотивации доллар достижение достижения желание, желания жизни жизнь жил жить задуматься занятие занятость заработал заработок заряд здоровье компания креатив креативные летать лучшее люди мечта мечты Мир мотиватор мотивации мотивационная мотивационное, мотивационные мотивационный мотивационный постер мотивацию мотивация мотивировать мотивирует мотивируют мотивирующее мотивирующие мотивирующий музыка мысли настроение настрой начать о жизни оптимизм перемена планета планы победа позитив потенциал практика предприниматели принципы путешествия путь работа работать, рисовать сделать сила силы смысл спорт Стив Джобс стимул страх стремление супер творчество тренироваться тренировки туризм увлечения умные мысли упорство художники цели цель человек, экстремальное экстрим Мотивация Не думай а действуй!

АК-2022. Итоги / БОДИБИЛДИНГ

83297
6863
550
00:09:23
07.03.2022

Обзор Арнольд Классик 2022, часть 1 (бодибилдинг) Video by Gilco Productions 🤍 _ Спасибо за ваши комментарии - они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал - и включайте оповещения о выходе новых выпусков ("колокольчик").

РЕАКЦИЯ Людей на БОДИБИЛДЕРОВ БЕЗ РУБАШКИ- Бодибилдинг мотивация

3160580
573
00:04:31
06.10.2017

Музыка: Spektrem_-_Shine_[NCS_Release] Группа в ВК - 🤍 РЕАКЦИЯ Людей на БОДИБИЛДЕРОВ - Бодибилдинг мотивация

Силовая тренировка|ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ|TACTICAL life

370
23
3
00:05:31
13.05.2022

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ💪🏼 Групповая тренировка с акцентом на качество движения, а не на интенсивность, или объем. Качество движений - главный приоритет в функциональном бодибилдинге. В отличие от классического бодибилдинга работа ведется со свободными весами, а не в тренажерах с заданной траекторией движения. Работа со свободными весами - снижает нагрузку на суставы и уменьшает вероятность травм - вовлекает в работу множество мышц стабилизаторов - наращивает мышечную массу и подготавливает тело к более сложным нагрузкам. ———————————————————————— Клуб TACTICAL ⬇️ ✅ 7 тренировочных зон ✅ 10 эффективных программ тренировок ✅ команда профессионалов ✅ интерактивные технологии ▪️Адрес: ул. Салова, д. 68, лит Б (в 5 мин ходьбы от Ⓜ️ Бухарестская) ▪️Запись на первое БЕСПЛАТНОЕ посещение: 🔸 По ☎️ +7(812) 317-77-00 🔸 What’s up: +7 (921) 792 – 79 – 60 Наши соц сети⬇️ telegram-канал: 🤍 ВК: 🤍 🤍

Виктор Симкин - Чемпионат мира Классический бодибилдинг. Австрия

75154
762
33
00:10:44
07.03.2014

Страница Вконтакте: 🤍 Группа Вконтакте: 🤍 Instagram: 🤍 Email: viktor.simkin🤍yashankin.com Чемпион IFBB World Classic Bodybuilding Championships (категория: Men's Classic Bodybuilding up to 175 cm) 2013. Чемпион IFBB Arnold Classic Europe (категория: Men's Classic Bodybuilding up to 175 cm) 2013. Чемпион Кубка России по классическому бодибилдингу 2013. Абсолютный чемпион Кубка Московской области по классическому бодибилдингу 2013. Чемпион Кубка ЦФО по классическому бодибилдингу 2013. Абсолютный чемпион Кубка Калуги по бодибилдингу 2013. Бронзовый призер Кубка Восточной Европы и Кубка России в категории фитнес 2012. Абсолютный чемпион Кубка Калуги по классическому бодибилдингу 2012. Мастер спорта по бодибилдингу. Чем занимается Виктор Симкин: Персональный тренинг. Консультации по вопросам питания и физических нагрузок. Показательные выступления. Проведение мастер-классов. Написание статей о бодибилдинге и фитнесе, запись видео-роликов упражнений. Проведения занятий на свежем воздухе в разных локациях города Калуги и Калужской области для всех желающих. Пропаганда спорта и здорового образа жизни. Please Subscribe- Tags: бодибилдинг фитнес бодибилдинг мотивация сушка пресс фитнес со звездами российский бодибилдинг классический бодибилдинг про бодибилдинг бодибилдинг сушка бодибилдинг упражнения виктор симкин яшанькин дмитрий натуральный бодибилдинг яшанькин симкин бодибилдинг тренировки Extra tags: бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг мотивация, сушка, пресс, фитнес со звездами, российский бодибилдинг, классический бодибилдинг, про бодибилдинг, бодибилдинг сушка, бодибилдинг упражнения, виктор симкин, яшанькин дмитрий, натуральный бодибилдинг, яшанькин, симкин, бодибилдинг тренировки, Виктор Симкин - Чемпионат мира Классический бодибилдинг. Австрия

Идеальный культурист Шон Рей. История последнего эстета бодибилдинга (Shawn Ray bodybuilding)

66928
1915
149
00:13:12
23.01.2022

В этом видео вас ждет рассказ об одном из самых талантливых и гармонично развитых атлетов за всю историю бодибилдинга. Шон Рей - участник тринадцати турниров Мистер Олимпия. Для всех любителей бодибилдинга и железного спорта Шон Рэй — человек, не нуждающийся в представлении.

🔥 80 KG VS 114 KG🔥 НЕРЕАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ

22907
521
157
00:12:57
20.06.2019

80 KG VS 114 KG. НЕРЕАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ 🔥 Спонсор выпуска: 🤍 Instagram: 🤍 👇 Следи за нами и узнавай новости первым: ВК: 🤍 Instagram: 🤍 YouTube: 🤍 Telegram: 🤍

Как Реально Бодибилдинг Влияет На ЗДОРОВЬЕ и Продолжительность ЖИЗНИ.

71915
4221
505
00:09:25
22.04.2019

#ДенисБорисов #Биохакинг #Жизнь120 #Бессмертие Моя БЕСПЛАТНАЯ Т.РАССЫЛКА: 🤍 ЖИЗНЬ-120: 🤍 ЕСЛИ У ВАС НЕ РАБОТАЕТ ССЫЛКА НА ТЕЛЕГРАММ-РАССЫЛКУ: 1. Скачайте мобильное приложение Telegram на свой телефон. 2. Откройте его и наберите в поиске 🤍Fit4lifeRu 3. Приятного изучения.

Натуральный бодибилдинг жив? Менс физик без химии!

30276
1378
609
00:40:02
01.12.2021

Инстаграм гостя (Павел Турчанинов): 🤍 Неужели натуральный бодибилдинг возможен? Менс физик без химии - Павел Турчанинов расскажет как накачаться натурально (точнее как у него это получилось)! Обсудим его тренировки без фармакологии, питание и спортивные добавки. Предлагаю вам поделиться своим мнением в комментариях - всё же химик или натурал? Таймкоды: 00:00 - Знакомимся с Павлом 04:21 - Как решил заниматься Бодибилдингом 07:13 - Сколько лет ушло на набор мышечной массы 11:11 - Общий стаж тренировок 11:56 - Доказательства натуральности 13:57 - Сплит или фулбади 14:26 - Сколько повторений для роста мышц 16:35 - Нужен ли отказ для роста мышц 18:50 - Количество упражнений и подходов 21:20 - Сколько тренировок в неделю 25:46 - Время отдыха между подходами 29:29 - Силовые показатели 33:45 - Питание для роста мышц 35:55 - Добавки 37:05 - Как ты восстанавливаешься 38:48 - Хотел бы захимичить Мой Инстаграм: 🤍 Вконтакте: 🤍 Телеграм для общения: 🤍 Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: 🤍

Денис Гусев: бодибилдинг гробит здоровье! Я так не хочу! #ЖЕЛЕЗНОЕ интервью

224632
2003
145
00:13:04
16.04.2015

#ЖЕЛЕЗНОЕинтервью Денис ГУСЕВ: "бодибилдинг гробит здоровье! Я так не хочу!" Почему Гусев выбрал именно Men’sPhysique? Как он готовится к предстоящей "Олимпии"? Есть ли у Дениса свой кумир и на чьи, результаты он ориентируется? Что рассказал нам Гусев о подготовке Сергея Бадюка к соревнованиям по пляжному бодибилдингу? И наконец, какую диету предпочитает Денис, чтобы цитата: «спорт не гробил его здоровье»? Смотрите наше #ЖЕЛЕЗНОЕ интервью. Подписка на канал: 🤍

Бодибилдинг против пауэрлифтинга! #38 ЖЕЛЕЗНЫЙ РЕЙТИНГ

252244
2482
536
00:10:01
30.09.2013

смотрим как снимали этот выпуск: 🤍 Кто круче пауэрлифтинг или бодибилдинг? Давайте узнаем! Смотрим 38 выпуск Железного рейтинга! разобраться кто же круче нам помогли призер чемпионата Питера по бодибилдингу Александр Щукин и рекордсмен Суперкубка Титанов Роман Абиджба. Обсуждаем: 🤍 Все выпуски программы: 🤍 Партнеры программы: Сеть магазинов спортивного питания Fitnessbar.ru: 🤍 Бренд спортивного питания SAN: 🤍

Бодибилдинг и Здоровье! Вред или польза?

97643
2025
199
00:09:50
31.03.2016

Скидка 10% по промокоду МЫШЦЫРФ - 🤍 Как бодибилдинг влияет на здоровье? Одни считают, что занятия в тренажёрном зале совместно с правильным питанием оздоравливают организм, делают его физически крепким. Другие же считают, что занятия бодибилдингом не совсем полезно для здоровья. В этом выпуске мы спросили у таких атлетов, как: Кай Грин, Фил Хит, Шон Роден, Райен Терри, Александр Кодзоев, Станислав Линдовер, Константин Бубликов, а что думают они по этому поводу. Вы тоже не оставайтесь в стороне и напишите своё мнение в комментариях. Подписка на канал: 🤍 Наша группа ВК: 🤍 Спортивное питание - 🤍 На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.

Натуральный бодибилдинг - здоровый бодибилдинг.

939
53
7
00:03:04
17.06.2019

Вводное видео расскажет об особенностях натурального и здорового бодибилдинга. Будет полезно для людей пришедших в зал.

ТОП 5 Самых Перекачанных Бодибилдеров! САМЫЕ БОЛЬШИЕ ПАРНИ В БОДИБИЛДИНГЕ!!!

56767
938
189
00:12:40
03.03.2021

Поддержать канал:🤍 В железном спорте очень много выдающихся атлетов и каждый из них безусловно оставил след в истории бодибилдинга.Но бывает и так что спортсмен стремится стать больше всех на свете.Стремясь накачать как можно больше мышц некоторые из них заходят за грань и превращаются в настоящих монстров культуризма. Именно о таких спортсменах мы сегодня поговорим. И мы будем говорить не только о таких звездах как Дориан Ятс или Ронни Колеман,но и о многих других,которые были не менее гитгантскими монстрами массы,но сверхизвестности так и не сыскали. Перед вами топ 5 самых перекаченных бодибилдеров в истории.Невероятные объемы этих культуристов поражали фанатов и не оставляли шансов для их соперников. Подпишитесь на наш канал,устраивайтесь поудобнее и приятного вам просмотра. = Инстаграм автора 🤍 По вопросам сотрудничества с Алексеем Кочедыковым и каналом «Muscle Evolution» писать на почту: triphetamine🤍yandex.ru

БОКС ВА БОДИБИЛДИНГ БИЛАН ШУҒУЛЛАНИШ ҲАРОММИ? АБРОР МУХТОР АЛИЙ

20962
798
70
00:01:46
29.09.2021

#абрормухторалий #бахс #раддия #abrormuxtorali #bahs #raddiya #baxs

Классический бодибилдинг Абсолютка. Чемпионат Средней Азии IFBB г. Уральск 2022

70
8
1
00:05:15
02.06.2022

Классический бб абсолютка Чемпионат Средней Азии IFBB г. Уральск 2022 #бодибилдинг #казахстан #ifbb

Назад
Что ищут прямо сейчас на
бодибилдинг лучшая механика нервный Համո домашние упражнения по мотивам сказки все о бизнесе Разрывная Великая Персия Ливадия Крым жизненные истории джокер Монгол бесплатные игры на ps5 уроки на русском Эмир Кашоков как выровнять стены в квартире mavericks خضرنژاد хаус тур